Fastenwanderseminar

Die Fastengruppe wohnt im Hotel Penzinghof in Oberndorf.
Es wird nach einer Weiterentwicklung der Methode Dr. Buchingers mit Kräutertees, Wasser, frischen Säften, Gemüsebrühen und Basenmitteln gefastet. Der erste Tag dient dem Ankommen (bis 18 Uhr), dem gegenseitigen Kennenlernen und der Einführung in das Fasten.

Tagesablauf:
7.00 Uhr Aufstehen, ayurvedische Ölmassage/Bürstenmassage
8.00 Uhr Gymnastik
8.30 Uhr Gesprächsrunde mit frischem Saft und Tee
ca. 10.00 Uhr Wanderung, Nordic Walking
ca. 16.00 Uhr Ruhe und Entspannung (Leberwickel), Schwimmen, Sauna
18.00 Uhr Gemüsebrühe
19.00 Uhr wechselnde Vorträge, freie Abendgestaltung, Spieleabend, Schminkberatung, Saunanacht mit tropischen Aufgüssen und Körperpeeling

Es ist ratsam vor dem Fasten mindestens einen Entlastungstag mit Obst und Gemüse durchzuführen. Es wird bis zum vorletzten Tag gefastet. Das Ende der Fastenzeit wird mit einem Apfel gefeiert. Abreise ist am letzten Tag im Laufe des Vormittags.

Die Fastengruppen sind auf maximal 20 Teilnehmer begrenzt! Dadurch ist eine optimale Betreuung gewährleistet.

Fasten kann im Grunde jeder! Ausnahmen sind:
Schwangere
stillende Mütter
Kinder bis zum Ende der Pubertät
Untergewichtige
stark geschwächte Menschen

Anmeldung erforderlich!!!

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